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     Ricerca Olistica per
l'Evoluzione dell'Anima     

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Meditazioni Vipassana
Prossimo evento tra 24 giorni

Ciclo di meditazioni per la consapevolezza e la padronanza del proprio soffio vitale.

Vipassana è un termine sanscrito che può essere tradotto in:

“vedere le cose in profondità,
come realmente sono”

Con questo ciclo di 10 meditazioni, si vuole far fare esperienza della propria energia vitale, sfruttando alcune tecniche di respirazione.

Meditare Usando il Respiro
In molti tipi di meditazione, se non in tutti, il respiro diventa il punto di partenza per scendere poco per volta in profondità al proprio essere.
Il respiro è sempre stato segno di vita, sorgente di energia e strumento fondamentale in molte discipline orientali.
Meditare usando il respiro, meditare ponendo attenzione al respiro stesso (vipassana), diventa un modo per conoscere la propria energia e poterla usare in modo consapevole.



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Evento Gratuito ad Offerta Libera
Questo tipo di evento è sempre stato proposto in forma puramente gratuita, se proprio chi partecipa desidera "dare qualcosa" l'offerta è libera, l'eventuale somma raccolta servirà per coprire i costi di gestione e/o andrà in beneficienza.

Mese per Mese le 10 Meditazioni Dinamiche
settembre - il Respiro del Fuoco
ottobre - Muladhara il chakra della radice
novembre - Svadhishthana il chakra della creatività istintiva
dicembre - il Respiro del Cuore
gennaio - Manipura il chakra del giudizio
febbraio - Anahata il chakra del cuore
marzo - Vishuddha il chakra della creatività intellettuale
aprile - il Respiro della Luce
maggio - Ajna il chakra del terzo occhio
giugno - Sahasrara il chakra delle menti illuminate



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Tipi di Respirazione
Respirare è un processo biochimico del metabolismo energetico; ogni giorno compiamo più di 20mila respiri in modo automatico, inconsapevole.
Il respiro può essere visto come una successione ciclica delle seguenti parti: una prima fase "inspirazione" in cui facciamo entrare aria nei polmoni, una seconda fase di pausa "apnea" in cui tratteniamo l'aria, una terza fase "espirazione" in cui facciamo uscire l'aria, ed un'ultima fase di pausa "dispnea" in cui si mantengono vuoti i polmoni. Regolando in modo consapevole queste quattro fasi possiamo creare dei tipi di respirazione che hanno effetti sia sul piano fisico che energetico ed emozionale.
Di seguito ne elenchiamo alcuni.

Respirazione Circolare
Si tratta di un metodo di respirazione in cui vengono tolte le due fasi di apnea e dispnea così da avere un ciclo continuo senza soste.

Respirazione Triangolare
Si tratta di un metodo di respirazione in cui viene tolta una fase, apnea oppure dispnea, così da avere un ciclo con una sola pausa.

Respirazione Quadrata
Si tratta di un metodo di respirazione in cui tutte le quattro fasi hanno la stessa durata.

Respirazione Rettangolare
Si tratta di un metodo di respirazione in cui le fasi opposte hanno stessa durata ma con le pause (apnea e dispnea) più lunghe o più corte rispetto alle altre.

Respirazione Trapezoidale
Si tratta di un metodo di respirazione in cui le fasi di inspirazione ed espirazione hanno stessa durata, mentre le fasi di pausa sono una più lunga dell'altra.

Respirazione Caotica
Si tratta di un metodo di respirazione in cui tutte le fasi sono veloci e non mantengono una durata costante.

Respirazione Combinata
Partendo da una combinazione dei tipi precedenti possono essere create un'infinità di respirazioni.

Come praticare
Come per tutte le attività che richiedono di rilassarsi, il buon senso, oltre all’esperienza, ci suggerisce di trovare un luogo tranquillo dove potersi sentire a proprio agio, l’ideale sarebbe poter stare nudi in modo da espandere tutte le percezioni.



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Calendario prossimi appuntamenti:
Domenica 20 Dicembre 2020 · ore 17:00 · Respiro del Cuore
Domenica 17 Gennaio 2021 · ore 17:00 · 3° Chakra Manipura

Per potermi organizzare accetto prenotazioni fino e non oltre a 7 giorni prima nel caso di un corso, oppure 3 giorni prima per gli altri eventi; dato che la capienza dei locali è limitata, vi consiglio di contattarmi rapidamente così da garantirvi un posto.

Per prenotazioni ed informazioni contattatemi via email o tramite messaggi al cellulare (WhatsApp, Telegram, skype, facebook, ecc...).

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Corso di Massaggio Alchemico Un Massaggio Alchemico che, sfruttando le proprietà di alcuni cristalli abbinati agli oli essenziali ed agli tsubo, stimola la rigenerazione fisica ed energetica a livel...segue




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Corso di Massaggio: Eufonia degli Elementi Naturali I massaggi EdEN sono una tecnica evoluta di trattamento finalizzata al risveglio delle potenzialità alchemiche dell'individuo. Con questi sei trat...segue




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Corso di Rapporto: Elementi di Massaggio Olistico Questo corso si occupa del rapporto tra torì e ukè, tra chi pratica il massaggio e chi lo riceve. Il modo in cui il massaggiatore si accosta al mass...segue




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Corsi su Richiesta Per venire incontro alle varie difficoltà di chi desidera partecipare ai corsi che propongo ma a causa delle date, orari e località non agevoli oppure alla difficoltà a raggiunge...segue




Manerba d/G
Eventi e Corsi a Manerba del Garda (BS) Presso la mia abitazione ho sistemato una stanza per accogliere le varie attività di Ricerca Olistica. Il locale si trova al primo piano di una villetta a sch...segue




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La trasmissione in streaming è un comodo strumento per creare videoconferenze, momenti di discussione e divulgazione con più utenti contemporaneamente connessi. Con lo streaming è possibile raggiunge...segue




Ricerca Olistica nasce da un percorso di crescita interiore, un'Evoluzione personale aiutata dagli strumenti del mondo olistico ma con un'attenzione particolare verso lo sviluppo dell'individuo nella sua completezza fisica emotiva ed energetica. Non eseguo trattamenti o massaggi con finalità medica, curativa, riabilitativa fisica o psichica, ed il fatto che molte volte durante un processo evolutivo si possano riscontrare la sparizione dei sintomi ed un profondo stato di benessere è da considerarsi un piacevole effetto collaterale. Questo sito non rappresenta in alcuna parte una testata giornalistica in quanto non viene aggiornato con cadenza periodica né è da considerarsi un mezzo di informazione o un prodotto editoriale ai sensi della legge n.62/2001. Tutti i dati forniti dal visitatore durante l'utilizzo delle pagine interattive saranno trattati nel rispetto del D.lgs 196/2003 e del regolamento (UE) 2016/679 GDPR sulla tutela dei dati personali, inoltre questo sito utilizza cookie tecnici (non di profilazione) per permettere l'utilizzo di servizi online, l'utilizzo di qualsiasi elemento della pagina costituisce consenso all'utilizzo di questi cookie (vedi informativa sulla privacy & cookie policy).
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